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乾燥肌の洗顔方法

洗顔

 

洗顔は皮脂、不要な角質、ホコリなどを落とすのが目的。
洗顔は朝、夜の1日2回行う必要があります。ここでは乾燥肌におすすめの洗顔方法について紹介します。

 

ぬるま湯で

洗顔は37度程度のぬるま湯で行います。
40度以上のお湯では皮脂が必要以上に落ち、乾燥の原因になります。
ぬるま湯で顔全体を濡らし、洗顔料をしっかりと泡立てます。

 

Tゾーンから洗う

十分に泡立ててから額、鼻のTゾーンに泡をのせ、円を描くように泡を滑らせます。
Tゾーンの後は頬やあご、最後に目元や口元を優しく洗います。
皮膚を刺激しないように、泡で洗うのがポイントです。十分に泡立てることで皮膚刺激は軽減されます。

 

十分にすすぐ

すすぐ時も37度くらいのぬるま湯でおこないます。洗顔料が毛穴などに残らないようにしっかり行います。30回を目安に丁寧に行うことをおすすめします。

 

すすぎが終わったらタオルで吹きおります。水分を吸収しやすいタオルがおすすめです。ゴシゴシと顔をこすると肌ダメージを受けます。ポンポンと当てるように水分をとりのぞきます。

 

石けんを選ぶポイント

乾燥肌石けん

 

洗浄力

石けん選びで重要なのが洗浄力です。皮脂や古い角質を落とす力がないと洗顔の意味はありません。
ただ、必要以上に強い洗浄力は、肌トラブルの原因になります。それよりは泡洗顔でもしっかりと汚れを吸着することが大切です。

 

保湿力

次に重要なのが保湿力です。乾燥肌の場合は特に、洗顔後でも潤いを残す石けんがおすすめです。
洗いすぎてバリア機能が低下すると乾燥肌は悪化します。合成界面活性剤や防腐剤などが入って居ないタイプがおおすすめです。

 

固形石鹸の場合は馬油やオリーブオイル、マカデミアナッツオイル、椿オイルなどの不飽和脂肪酸を含んだタイプがおすすめです。
洗顔フォームの場合はグリセリンや植物エキスなどを配合したタイプが保湿力に優れています。

 

泡立ち、使用感

乾燥肌の洗顔に泡立ちは非常に重要です。泡は指で肌を直接こすらないようにし、肌へのダメージを抑えます。
しっかり弾力のある泡で汚れを取り除くことで、皮脂などを摂りすぎることなく、洗顔を行うことが可能です。

 

 

乾燥肌におすすめの石けん、洗顔料

池田さんのさくら蜜石鹸

 

池田さん石けん

 

人の皮脂に最も近い言われる馬油素地100%の石鹸。
馬油は不飽和脂肪酸の一種で、皮膚の炎症や酸化を抑える作用に優れています。

 

はちみつはスキンケアにも使用されています。肌の保湿効果にも優れており、乾燥肌にピッタリ。合成界面活性剤や合成香料、防腐剤などは無添加。皮膚へのダメージを抑え、赤ちゃんでも使用できる低刺激石けんです。

 

価格 1,502円
内容量 105g
成分 馬油石鹸素地、グリセリン、桜蜂蜜、竹酢など

 

アレッポの石鹸

 

アレッポの石鹸

 

アレッポの石鹸はオリーブオイル、ローレルオイル(月桂樹)を使用した固形石けんです。
オリーブオイルとローレルオイルはオレイン酸です。オレイン酸は洗浄力がありますが、肌への刺激を抑えています。

 

合成界面活性剤や防腐剤、着色料、合成香料なども使用していません。
泡立ちも非常にしっかりしています。顔だけでなく、髪や体にも使用できます。

 

参考価格 975円
容量 399g
成分 オリーブオイル、ローレルオイル トルコ産

 

ハトムギ洗顔フォーム

 

ハトムギ洗顔フォーム

 

雑誌LDKで非常に評価の高かった洗顔フォームです。
洗浄力はそこそこですが、グリセリン、ハトムギ種子エキス、ヒアルロン酸、EXセラミドなどの保湿成分たっぷり。

 

アミノ酸系洗浄成分で界面活性剤が少ないため、肌への刺激も抑えています。
アルコールや鉱物油、香料む不使用。ふんわりとした泡で洗顔が可能です。

 

参考価格 432円
容量 200g
成分 ハトムギ種子エキス、アミノ酸、ヒアルロン酸、EXセラミドなど

 

ショコラ・ド・バーン

 

ショコラ・ド・バーン

 

ショコラ・ド・バーンにはオリーブオイル、アーモンドオイル、ココナッツオイル、ホホバオイル、月見草オイルなど8種類の植物オイルを使用。

 

石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、防腐剤などは不使用で、肌への刺激を抑えています。

 

また、保湿作用のあるキダチアロエ、肌荒れを防ぐどくだみエキスも配合。乾燥肌、敏感肌、アトピー肌にも使用できる肌に優しい石けんに仕上がっています。

 

初回 980円 以降2,880円
内容量 100g
成分 8種類の植物オイル、アロエエキス、どくだみなど

 

カネボウ フリープラス マイルドソープa

 

カネボウフリープラスa

 

LDKの洗顔後の保湿力で高評価だったのがカネボウの洗顔フォーム「フリープラス マイルドソープa」です。
保湿作用のある6種類の和漢エキスを配合。

 

洗浄成分も肌への刺激を抑えたココイルグリシンカリウム、スルホコハク酸ラウリル2naを使用。
パラベン、香料、着色料、アルコールは無添加。弱酸性だから敏感肌にもおすすめできます。

 

参考価格 1,944円
容量 100g
成分 6種類の和漢エキス、ナイアシンなど

 

 

 

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